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Tomar un suplemento multivitamínico a diario es beneficioso para la salud de las mujeres, puesto que en la mayoría de los casos la alimentación, aunque sea balanceada, no provee todos los nutrientes necesarios.
Ciertamente es necesario comer alimentos saludables, como frutas y verduras, pero la única forma de asegurarse de ingerir todo lo que el organismo necesita es tomar un multivitamínico con 400 microgramos de ácido fólico todos los días.
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